由於合歡山松雪樓 海拔3150公尺,
一般溫度低於平地約攝氏15~18度之間,
也就是說
如果台北的氣溫是25度
那麼同一時間合歡山松雪樓 的溫度可能在8~10度左右
尤其當白天豔陽高照
則早晚溫差就會很明顯偏大
所以一定要隨身攜帶保暖衣物

另外對一般平常健康的人而言
在海拔2500公尺以上
有80%以上的人可能會有輕微的頭暈
而有13%以上可能會發生明顯的高山症

為了降低發生高山症的機會
應注意下列幾點:
一、事先要有充足的睡眠,睡眠不足特別容易感覺不舒服

二、上山路上沿途稍作停留,讓身體逐漸適應高山氣壓
  (特別建議前一天先入住臨近的
清境 或梨山)

三、可事先服用「紅景天」,幫助身體適應高山環境

一旦有高山症症狀,立即下山(降低高度)則是最好的治療方式
大部分的人在降至海拔2000公尺以下的高度
就可以減緩高山症狀,而後不藥而癒
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此外如果計畫到海拔2500公尺以上的地方(如合歡山 松雪樓 )
為了預防高山症
可以事先向醫師求診,要求開立「丹木斯」
這是目前發現治療高山症最有效的藥
另外也可以準備「威而剛」或「普拿疼」也具有減緩疼痛的作用

以上整理&撰稿:清境旅遊資訊網  

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合歡山松雪樓 /攝影:清境旅遊資訊網
 

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